スポンサーサイト
きつくなってきたタニタご飯とお知らせ♪♪
2012年02月08日
みなさん、おはようございます
健康に良いという事で導入した”タニタご飯”
4回目にして脱落者が出てまいりました（笑）
脱落者は”小僧1号”
ちょっと最近、学校の休みが続いたので（高校3年生になると、出校が少なくなりますね）運動していない
事もあって、ちょっとふっくらとしてきたから自分から志願してきたのですが、量の少なさに耐えられない
ようです（爆）
あ、小僧2号は普通に食べてますよ
昨夜のご飯は
小僧1号が
”パスタアラビアータ”
小僧2号が
”スパゲッティカルボナーラ”でした
それぞれに
サラダが付きましたよ
小僧達は”パスタ”好きなんで、喜んで食べていましたね
そんな高カロリーの食べ物（私は高カロリーの物は美味い、という持論があります 笑）を横目に見なが
ら、我々夫婦は昨夜もタニタご飯をいただきました
昨夜は
”鮭の野菜ソース定食”です
カロリーは”449kcal”
塩分は”3.6g”です
主菜には
”鮭の野菜ソース”です
カロリーは”183kcal”
塩分は”1.3g”でした
塩分を抑えるために酸味を加えてあって、中には”バルサミコ酢”を加えてありますよ
味もセロリやバジル、にんにくが入っているので、イタリアンな味付けでした
副菜には
”ひじきの煮物”です
カロリーは”68kcal”
塩分は”0.9g”でした
こうやって煮物の中に”ひじき”を入れると、結構食べる事ができますね
お腹の調子が最近良いんですよ
それと
”きゅうりとしらす干しの酢の物”です
カロリーは”24kcal”
塩分は”0.5g”でした
三杯酢でしたのでアッサリと食べる事ができました
汁物が
”えのき茸のスープ”です
カロリーは”14kcal”
塩分は”0.9g”でした
えのき茸はカロリーが少ない食材なので、いろいろな所で利用できますね
それに
”ご飯 100g 160kcal”を加えた晩ご飯でした
しかし、嫁さんも食べ終わった後に”きっついなぁ”っていう事を言い出しましたね
やはり、量でしょうね
ここを乗り越えて、週末に少し贅沢したいですねぇ（笑）
週末で今までの分を取り戻しちゃうかも（爆）
それとお知らせです
昨日のコメント欄に”トロちゃん”が書かれていましたが
3月3日（土）から4月1日（日）にかけて、熊本市内で
”ケロロ軍曹 秘密のお宝大作戦 ～なぞ解き宝探しイベントin熊本市～”が開催されます
まだ詳細が発表されていませんが、ケロロ軍曹を前に出してきているので、簡単な謎解き宝探しになる
と思いますよ
春休みに入っていますので、家族で、カップルで、夫婦で、レクリエーションとして宝探しを楽しんでみて
はいかがでしょうか？
また詳細が発表になりましたら、このブログでお知らせしますね
くまモンとクロベェさんとの2ショットです（笑）
健康に良いという事で導入した”タニタご飯”
4回目にして脱落者が出てまいりました（笑）
脱落者は”小僧1号”
ちょっと最近、学校の休みが続いたので（高校3年生になると、出校が少なくなりますね）運動していない
事もあって、ちょっとふっくらとしてきたから自分から志願してきたのですが、量の少なさに耐えられない
ようです（爆）
あ、小僧2号は普通に食べてますよ
昨夜のご飯は
小僧1号が
”パスタアラビアータ”
小僧2号が
”スパゲッティカルボナーラ”でした
それぞれに
サラダが付きましたよ
小僧達は”パスタ”好きなんで、喜んで食べていましたね
そんな高カロリーの食べ物（私は高カロリーの物は美味い、という持論があります 笑）を横目に見なが
ら、我々夫婦は昨夜もタニタご飯をいただきました
昨夜は
”鮭の野菜ソース定食”です
カロリーは”449kcal”
塩分は”3.6g”です
主菜には
”鮭の野菜ソース”です
カロリーは”183kcal”
塩分は”1.3g”でした
塩分を抑えるために酸味を加えてあって、中には”バルサミコ酢”を加えてありますよ
味もセロリやバジル、にんにくが入っているので、イタリアンな味付けでした
副菜には
”ひじきの煮物”です
カロリーは”68kcal”
塩分は”0.9g”でした
こうやって煮物の中に”ひじき”を入れると、結構食べる事ができますね
お腹の調子が最近良いんですよ
それと
”きゅうりとしらす干しの酢の物”です
カロリーは”24kcal”
塩分は”0.5g”でした
三杯酢でしたのでアッサリと食べる事ができました
汁物が
”えのき茸のスープ”です
カロリーは”14kcal”
塩分は”0.9g”でした
えのき茸はカロリーが少ない食材なので、いろいろな所で利用できますね
それに
”ご飯 100g 160kcal”を加えた晩ご飯でした
しかし、嫁さんも食べ終わった後に”きっついなぁ”っていう事を言い出しましたね
やはり、量でしょうね
ここを乗り越えて、週末に少し贅沢したいですねぇ（笑）
週末で今までの分を取り戻しちゃうかも（爆）
それとお知らせです
昨日のコメント欄に”トロちゃん”が書かれていましたが
3月3日（土）から4月1日（日）にかけて、熊本市内で
”ケロロ軍曹 秘密のお宝大作戦 ～なぞ解き宝探しイベントin熊本市～”が開催されます
まだ詳細が発表されていませんが、ケロロ軍曹を前に出してきているので、簡単な謎解き宝探しになる
と思いますよ
春休みに入っていますので、家族で、カップルで、夫婦で、レクリエーションとして宝探しを楽しんでみて
はいかがでしょうか？
また詳細が発表になりましたら、このブログでお知らせしますね
くまモンとクロベェさんとの2ショットです（笑）
